mercoledì 14 maggio 2025
martedì 13 maggio 2025
lunedì 12 maggio 2025
domenica 11 maggio 2025
sabato 10 maggio 2025
I Rimedi Naturali del Medico di Famiglia — Guida pratica a cure e terapie: un aiuto quotidiano sempre a portata di mano. Versione Aggiornata Ampliata di Vincenzo Ercole Valesi (Macro Edizioni)
Una Guida completa al benessere naturale: scopri come prenderti cura della tua salute senza farmaci chimici.
Se stai cercando un approccio naturale per il tuo benessere, questa guida è ciò di cui hai bisogno. Sviluppata dal Dott. Valesi, medico di famiglia con anni di esperienza, offre strategie pratiche e sicure per migliorare la salute senza ricorrere ai farmaci sintetici, noti per i loro effetti collaterali a lungo termine.
Un approccio naturale organizzato per funzioni del corpo.
La guida si articola in base alle principali funzioni organiche:
- Apparato digestivo
- Sistema urinario
- Funzione respiratoria
- Circolazione cardiaca
- Salute riproduttiva
- ... e molte altre!
Imparerai come affrontare i disturbi più comuni utilizzando rimedi naturali che rispettano il tuo organismo, supportano il sistema immunitario e promuovono un benessere duraturo.
Cosa troverai nel libro
Prodotti naturali efficaci: scopri soluzioni disponibili in commercio per ogni esigenza. Trattamenti sicuri e dolci: dai disturbi più semplici a quelli più complessi, ogni terapia è spiegata in modo chiaro. Approcci alternativi: fitoterapia, omeopatia, floriterapia, agopuntura, digitopressione, e massaggi sono solo alcune delle proposte trattate.
Consigli su dieta e stile di vita: migliora le tue abitudini per una salute ottimale.
Perché scegliere un percorso naturale?
L’uso di rimedi naturale non solo aiuta a ridurre i rischi legati ai farmaci chimici, ma rafforza il tuo corpo e la tua mente, offrendoti soluzioni rapide, efficaci e prive di effetti collaterali.
Costruisci il tuo percorso di guarigione alternativo e riscopri il potere della natura!.
venerdì 9 maggio 2025
giovedì 8 maggio 2025
Parliamo di pancia. Le soluzioni della medicina per eliminare il gonfiore addominale e ritrovare il benessere di Antonio Moschetta (Mondadori)
La salute, come ricorda l'Organizzazione Mondiale della Sanità, non è solo assenza di malattia, ma «una condizione di completo benessere fisico, mentale e sociale». E con gli strumenti giusti, è alla nostra portata.
Gonfiore addominale e acidità di stomaco, chili di troppo, ritmi frenetici e una non piena consapevolezza di sé e della nutrizione impattano sulla nostra qualità di vita. Questo porta a convincerci di avere intolleranze e ci fa ricorrere a diete fai-da-te, spesso molto restrittive, alla ricerca di soluzioni veloci ma inefficaci che causano il temibile «effetto yo-yo» e molta frustrazione. Ma come capire se abbiamo davvero un problema intestinale o metabolico e, soprattutto, come risolverlo? La soluzione risiede nel comprendere i meccanismi fisiologici che caratterizzano il sistema gastrointestinale e gli stili di vita che permettono di prendercene cura nel modo giusto. Antonio Moschetta, medico, autore e ricercatore pluripremiato, ci accompagna in un viaggio alla scoperta del nostro apparato digerente, mostrandoci come la salute dell'organismo dipenda dal benessere intestinale. Spiegando con chiarezza le cause di gonfiore, meteorismo e accumulo di grasso, ci guida nella conoscenza di tutti i fattori alla base di questo benessere: i nutrienti, la connessione tra intestino e cervello, e i microrganismi che abitano il nostro intestino. Spesso è proprio una composizione microbica sbilanciata a comportare disagi e a impattare negativamente sul nostro umore. Perché si sa, le emozioni passano anche attraverso l'intestino, il nostro secondo cervello. Non mancano soluzioni concrete, basate su evidenze scientifiche, e consigli pratici sui cibi che aiutano a ridurre o prevenire il gonfiore addominale. Particolare enfasi è posta sullo stile di vita: attività fisica, integratori e tecniche di rilassamento e meditazione. In chiusura, i lettori troveranno un vero e proprio «programma sgonfia pancia», con le linee guida essenziali da seguire nella vita quotidiana
mercoledì 7 maggio 2025
Intestino più felice con cucina Low FODMAP e Ayurveda. Imparare a gestire il colon irritabile riportando il corpo in equilibrio di Alessia Ingrasciotta (Red Edizioni)
Impara a gestire il colon irritabile con i consigli di chi ti capisce davvero e sperimenta tante ricette low fodmap e i consigli dell’ayurveda, disciplina millenaria della salute. Per quanto seguire questa dieta abbia portato anche a me un enorme giovamento, ho dovuto constatare una grande verità: per quanto il cibo possa scatenare i sintomi dell’IBS, non ne è però la causa diretta. Diversi studi infatti sostengono che tra le cause della sindrome dell’intestino irritabile c’è anche un’alterazione dell’asse intestino-cervello, un collegamento tra il sistema nervoso e l’apparato gastro-intestinale. Ne consegue che la dieta, da sola, non possa costituire una soluzione definitiva al problema. È per questo che ho iniziato un percorso di ricerca e sperimentazione personale che mi ha portato a scoprire un nuovo modo di stare bene: un approccio olistico che integra la dieta low FODMAP con la saggezza millenaria dell’Ayurveda, la medicina tradizionale indiana. Seguire delle semplici pratiche giornaliere, praticare una corretta attività fisica e rispettare i ritmi biologici di sonno e veglia sono diventati quasi dei rituali e si sono dimostrate abitudini che mi hanno condotto a una vera e propria trasformazione
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